Todos los protagonistas del UFC160 se reportaron bajo el peso limite, y este sábado por la noche se subirán al octágono del UFC para ser parte de una gran noche de combates que tiene como plato fuerte la pelea por el título de los peso pesados del UFC entre el retador Antonio "Big Foot" Silva y el actual campeón Caín Velásquez que busca la primera defensa de su título.

Hoy en la ceremonia de pesaje se vieron las caras todos los protagonistas de la cartelera del UFC 160. Todos hicieron su peso, solo queda ver quien sale con los brazos en alto este 25 de mayo en el MGM Grand Resort y Casino de Las Vegas, Nevada.

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De acuerdo con la psicóloga argentina Nancy Martín, autora del libro "Las mujeres NO siempre tenemos razón", ser deseada no significa ser amada, además no debemos pedirle al sexo más de lo que éste puede darnos.

Para tener las cosas claras, en Salud180.com te damos 10 razones por las que una relación que estamos viviendo tiene que ver más con el sexo que con el amor.

1. Cuando la mujer empieza a pedir más o a planear otras cosas, él sale huyendo

2. Cuando intentas forzar un cambio en su actitud, él se siente acosado e intenta escapar del compromiso. A los hombres les gusta marcar el ritmo.

3. Al experimentar angustia ante la llamada que no llega y descubres que no fue más que amor de una noche.

4. Temes que la experiencia se vuelva a repetir con alguien que te puede llegar a interesar seriamente.

5. El sexo funciona como una barrera que impide acceder a la verdadera intimidad. Es un modo de recibir afecto sin tener que vérselas con los riesgos que conlleva abrirse a una relación.

6. Al darte cuenta que la atracción inicial no es garantía de una buena relación posterior.

7. Cuando en una relación amorosa faltan cariño e interés mutuo, el amor resultante es, en realidad, una dependencia con respecto a la pareja.

Dicen los expertos que el deseo sexual químicamente puro suele ser más evanescente, restringido y carente del sentimiento de cariño y, en ocasiones, de respeto. El amor, en cambio, es una emoción más compleja y perdurable.

Una manera saludable de adelgazar es incorporar en nuestra dieta a los alimentos que aceleran el metabolismo, es decir, que ayudan a quemar calorías fácilmente. Cuando los consumimos, nos sentimos llenos por mucho más tiempo y, por tanto, nos hacen comer menos sin pasar hambre.

Es importante que no consumas grandes cantidades de alimentos en cada comida. Los especialistas recomiendan que realices al menos cinco comidas pero con alimentos bajos en grasas y ricos en fibra, además de beber agua constantemente.

Alimentos que aceleran tu metabolismo:

1. Los ácidos Grasos Omega-3 reducen la producción de una hormona llamada leptina, un químico natural que reduce el metabolismo. Pescado, nueces, semillas, aceites de cáñamo y de semilla de lino.

2. Cítricos. Se ha comprobado que las frutas como la toronja ayudan a quemar grasa y mantener el metabolismo elevado. Esto por el alto contenido de vitamina C de las frutas, un componente que reduce el desequilibrio de insulina.

3. Los estudios demuestran que la manzana y pera orgánicas aceleran el metabolismo y la pérdida de peso.

4. Los chiles contienen capsaicina, ingrediente que estimula los receptores de dolor en el cuerpo temporalmente, aumentando la circulación y el ritmo metabólico, además reducen los antojos. Comer picante puede acelerar su metabolismo en un 25%, estímulo que suele durar hasta 3 horas.

5. Brócoli. Además de tener mucho calcio (que se sabe que reduce la grasa), también tiene vitaminas C, K y A. Una ración de brócoli también le dará bastante folato y fibra dietética, además de una diversidad de antioxidantes. Es uno de los mejores alimentos desintoxicantes.

El calcio acelera el metabolismo. La gente que consume entre 1200 y 1300 miligramos al día pierde cerca del doble de peso, comparado con los que no tienen suficiente calcio en su dieta.

Lo más importante que debes saber es que ninguna dieta ni programa de alimentación para bajar de peso está completa sin actividad física regular.

Considera estos alimentos como soporte mientras logras tu objetivo. Toda dieta requiere un esfuerzo continuo y ejercicio, así que comienza por un cambio de actitud.

El pepino es una inagotable fuente de agua y potasio. Al ser diurético ofrece inmejorables propiedades depurativas y de laxante, lo que ayuda a eliminar la hinchazón de manos y pies originada por la retención de líquidos.

Además contribuye a tonificar y a mantener la piel tersa e hidratada, sobre todo cuando tomamos sol. El pepino contiene una sustancia esencial, la erepsina, una enzima que mejora el aprovechamiento de las proteínas. Es muy bajo en calorías, por lo que siempre se aconseja en las dietas.

Esta verdura es rica en sales minerales. Destaca por su alto contenido de hierro, potasio, fósforo, calcio y magnesio. Tiene mucha vitamina C, la cual ayuda a combatir los radicales libres; refuerza las defensas del sistema inmunológico e impide el envejecimiento prematuro en el organismo.

Otra cualidad del pepino es su contenido de vitamina A, que favorece la estructura de los ojos y  vista, así como la protección de las mucosas frente a las infecciones.

Gracias a que el pepino es rico en fibra, ayuda a combatir el estreñimiento, al ser un estimulante del aparato digestivo.

Ingrediente fundamental en botanas

El pepino es compañero de ensaladas, pero también protagonista de cremas y salsas (como la refrescante tsatziki de Grecia, elaborada a base de pepino, yogur y ajo), e ingrediente imprescindible en platillos como el famoso gazpacho andaluz.

Sus posibilidades en la cocina son muchas: si se colocan unas capas de pepino bajo una capa de tomate, proporciona un toque suave de sabor y textura en las pizzas caseras; queda delicioso gratinado al horno con una salsa bechamel o de tomate y con un poco de queso rallado.

El pepino es una excelente botana. En lugar de cometer un pecadillo y comprar unas papas fritas en la tiendita de la esquina, mejor ten a la mano un pepino pelado, rebanado y aderezado con limón, sal y un poco de chile piquín.

Después de estar apartado de las pantallas desde el pasado marzo, el periodista Óscar Haza reapareció la noche del jueves 23 de mayo en Mega TV con un nuevo programa de corte político donde entrevistó a los disidentes cubanos Guillermo Fariñas y Berta Soler (líder de las Damas de Blanco) junto a Laura María Labrada Pollán y Belkis Cantillo.

El nuevo programa "Ahora con Óscar Haza" es una nueva etapa en la carrera del periodista y donde pretende aprovechar al máximo todos los medios técnicos modernos actuales así como las redes sociales. "Siempre quise estar en un canal de alta definición, que se viera en otros mercados como Nueva York y otras ciudades de Estados Unidos y en República Dominicana, mi país de origen. Así que en la parte emocional cumplo un deseo", expresó Haza, agradeciendo "a Dios en primer lugar", y a Raúl Alarcón Jr., presidente de Spanish Broadcasting System y a los ejecutivos de Mega TV.

Con esta nueva etapa que comienza para el popular periodista, Haza se adentrará con más profundidad en los temas de actualidad que más preocupan a los espectadores, como la nueva reforma migratoria, e intentará buscar la parte más humana a todos sus invitados, tanto políticos como artistas. "Si entrevisto a un político, quiero buscarle la parte humana; qué hace cuando no tiene la máscara de político. Si se trata de un gran artista, saber qué piensa cuando no está en el escenario", señaló Haza.

"Ahora con Óscar Haza" se trasmitirá de lunes a viernes a las 8 p.m. (ET) - 7 p.m. (CT) por el canal 22 en Mega TV.

Gana entradas con el street team de Z 92.3 para el avance de la pelicula "After Earth" este miercoles 29 de Mayo a las 7:30 PM en Cobb Dolphin 19!

Un aterrizaje forzoso deja al adolescente Kitai Raige (Jaden Smith) y su legendario padre Cypher (Will Smith) varados en la Tierra, 1000 años después de que eventos catastróficos obligasen a la humanidad a escapar. Con Cypher seriamente herido, Kitai debe embarcarse en un peligroso viaje para pedir ayuda, enfrentándose a un terreno desconocido, las especies evolucionadas de animales que reinan ahora en el planeta, y una invencible criatura extraterrestre que se escapó en el accidente. Padre e hijo deberán aprender a trabajar juntos y a confiar el uno en el otro si es que quieren tener la oportunidad de poder regresar a casa.

Web: http://www.afterearth.com

Like: https://www.facebook.com/AfterEarth

Follow: https://twitter.com/AfterEarth - #AfterEarth

Gana entradas con el street team de Z 92.3 para el avance de la pelicula "Now You See Me" este miercoles 29 de Mayo a las 7:30 PM en AMC Sunset Place 24!

"Now You See Me" gira torno a un grupo formado por los más grandes ilusionistas del mundo que se dedican a robar bancos durante sus actuaciones, actuaciones que finalizan cuando arrojan al público las ganancias del atraco realizado en cada ocasión... hasta que el FBI decide poner cartas en el asunto.

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La saga de películas Fast and Furious tiene una gran virtud que es, a la vez, su mayor defecto: no engaña a nadie. Su fórmula es sencilla y transparente: coches asombrosos, tipos duros, mujeres increíbles y carreras que desafían la ley de la gravedad. Y todo ello envuelto en un montaje rápido y vertiginoso con música atronadora de fondo. Por eso, si esos son los ingredientes que está buscando el espectador cando va al cine, Fast & Furious 6 es una película que no defrauda. Otro tema muy distinto es si prestamos atención al guión o a la interpretación dramática de sus personajes. Pero su director, Justin Lin, tiene muy claro que nadie tiene que pensar en los porqués de la historia, sólo en el cómo.

Fast 5 dejó el listón muy alto en cuanto a persecuciones nunca antes vistas en una pantalla de cine. Sin embargo, esta última película mantiene la esencia que busca el espectador y, como resultado, es la mejor cinta de acción del año.

En esta nueva película, Toretto (Vin Diesel) reúne a todo su equipo, que lleva unos años disfrutando de la fortuna que ganaron con el robo de la caja fuerte de Brasil, para intentar acabar con un grupo que se asimila mucho al propio: chicos y chicas con grandes dotes al volante y con la misión de robar un valioso material. Sin embargo, todo cambia cuando Toretto se da cuenta de que en el equipo criminal se encuentra la supuesta fallecida y ex novia suya, Letty (Michelle Rodríguez).

Con grandes persecuciones e impresionantes escenas con avión incluido, la historia de Fast & Furious 6 transcurre entre Moscú, España, Londres y México y los productores ya han dejado claro que habrá Fast 7. Y que Jason Statham ("Transporter") estará en ella.

Luis Perea, del Cruz Azul, a la izquierda, disputa el balón a Christian Benítez, de América, durante el partido de ida de la final del fútbol de México en la Ciudad de México, el jueves 23 de mayo de 2013. Cruz Azul ganó 1-0 al América. (AP Foto/Christian Palma)

MEXICO (AP) -- Con un gol del argentino Christian Giménez en la primera parte y una sólida actuación del portero Jesús Corona, Cruz Azul venció por 1-0 al América el jueves por la noche en el encuentro de ida de la final por el título del torneo Clausura mexicano.

Giménez anotó con un remate de cabeza en jugada de tiro de esquina a los 19 minutos y eso le bastó a la "Máquina" para salir con ventaja tras los primeros 90 minutos de la serie entre dos de los equipos más populares de la liga local.

"Es una ventaja ante un gran rival, que juega bien", dijo Giménez al final del partido. "América es muy complicado. Es un equipo que merecidamente está en la final; vamos a tratar de mantener la ventaja y ellos de dar vuelta".

A Cruz Azul le basta cualquier igualada en el partido de vuelta que se realizará el próximo domingo en el estadio Azteca para ganar su primer torneo de liga desde el Invierno 1997.

América, que no es campeón desde el Clausura 2005, necesita ganar por un gol de diferencia para forzar el alargue.

"Si te das cuenta ellos llegaron una sola vez, nosotros tuvimos muchas más y Corona estuvo formidable", dijo el entrenador del América, Miguel Herrera.

En la final no son válidos como criterio de desempate ni los goles de visitante ni la posición en la clasificación general.

Bajo una ligera lluvia que cayó sobre el estadio Azul de la capital mexicana, Cruz Azul generó peligro desde el arranque con un disparo de Giménez que fue contenido con problemas por el portero Moisés Muñoz.

La "Máquina" se adelantó en una jugada de tiro de esquina en la que Giménez aprovechó un error de marca del zaguero Miguel Layún y quedó solo a la altura del manchón de tiro penal para marcar con un remate de cabeza potente que entró al costado derecho de Muñoz.

América empezó a controlar la posesión de la pelota, pero sólo tuvo un par de intentos peligrosos, uno a los 23 minutos con remate de cabeza de Diego Reyes que se fue desviado, y luego Raúl Jiménez tuvo una oportunidad más con disparo de larga distancia que detuvo el portero Jesús Corona.

Las Águilas siguieron presionando en el arranque del segundo tiempo y pudieron empatar el encuentro a los 52 minutos con un remate de cabeza del ecuatoriano Christian Benítez, pero Corona realizó una espectacular atajada para preservar la delantera.

"Afortunadamente pude evitar la anotación. América hizo el desgaste y nos complicó bastante. Se sufrió, pero muchas veces hay que saber sufrir", dijo Corona. "Hay veces en que no tienes la pelota y hay que estar bien ordenados en zona defensiva", agregó.

Corona volvió a lucir a los 55 minutos cuando Juan Carlos Medina realizó un disparo desde 22 metros y el portero celeste contuvo el intento.

Cruz Azul tuvo nuevamente jugadas de peligro a los 66 y 68 minutos, cuando Javier Orozco no supo definir un par de aproximaciones, una de ellas desviada por el portero Muñoz.

Al final del partido, América tuvo más posesión de la pelota pero ya no fue peligroso.